כיצד לארוז מערך עזרה ראשונה של נסיעות מומחים
מעודכן אחרון: 4/12/2021 | 12 באפריל 2021
אני מקבל חששות רבים בנוגע לטיפול בריאותי ובריאות בכביש. בהתחשב בעובדה שאני לא רופא, אני לא אוהב לספק המלצות רפואיות מעבר לכמה רעיונות כלליים ולכן ביקשתי מייק האקסלי, אחות מוסמכת כמו גם מחברת הבלוג של תרמיל התרמיל של הבלוג לעטוף כמה מאמרים בנושא בריאות בריאות כמו גם אבטחה בכביש. זה הראשון בסדרה בנושא.
סט עזרה ראשונה מאוד הוא חתיכת מכשירים חשובה בכל סוג של שנת שטח או הרפתקה עגולה בעולם, אולם הרבה מטיילים אינם בטוחים בדיוק את מה שהם דואגים לקחת איתם. אז ממש כאן מדריך מקצועי כיצד לארוז סט עזרה ראשונה מאוד כמו גם מה לכלול בו.
אני מטייל בעולם כבר כמעט חמש עשרה שנה, כמו גם בכל הזמן שדוקדתי הרבה יותר שריטות מטיילים כמו גם נקעים ממה שאני זוכר.
למרבה המזל די כל המופעים בהם התמודדתי עד כה היו מינוריים. אפילו בתקופתי ביליתי בהתנדבות כחובש משלחת בסהרה, הג’ונגלים של קלימנטן כמו גם בורנאו, כמו גם המון מקומות מצטיינים אחרים, הצלחתי להציע עם הרבה תקלות כמו גם פציעות שחצו הדרך שלי.
עם זאת, הצלחתי לעשות את כל זה, עם זאת, מכיוון שתמיד ארזתי את ערכת העזרה הראשונה האמינה שלי. זה התקדם כמו גם כוונון עדין לאורך השנים, עם זאת תמיד הבאתי אחד כזה.
כפי שיגיד לך כל סוג של מטייל מנוסה או מומחה לבריאות ובריאות, דברים יכולים לפעמים להשתבש בכל סוג של טיול, כמו גם לקחת איתך סט מעוצב היטב.
כשהתחלתי לטייל לראשונה, עשיתי מה שהרבה אנשים מעשיים עושים, כמו כן הבאתי ערכת עזרה ראשונה מאוד המוצעת באופן מסחרי.
עם זאת, במהלך השנים, עם ניסיון רב כמו גם בהסמכת הסיעוד שלי מאחוריי, יש לי כוונתי משלי כדי להראות מה אשתמש בכביש כמו גם את מה שאני מבין מה ייצר הרבה הרבה יותר טוב מאוד עזרה ראשונה מוגדרת גם למטייל הטיפוסי.
ערכות העזרה הראשונות ביותר מאוד הן בסיסיות עם זאת שונות, כמו גם יהיו מגוון תחבושות כמו גם מכשירים להציע עם היסודות המוחלטים. הרבה יותר חשוב, ניתן להשתמש בהם עם אימונים או ללא אימונים. אז אילו מוצרים עליכם לכלול? הנה הבחירות שלי עבור יסודות.
1. פלסטרים (תחבושות)
זה מבלי לקבוע כי אלה חשובים מוחלטים בכל סוג של ערכת עזרה ראשונה מאוד. הסוג האופייני ביותר של פציעה קלה הוא חתך או רעה, כך שזה תמיד מושג נהדר להביא קומץ פלסטרים במגוון גדלים.
אם אתה מאמין שתעשה הרבה טרקים על המסעות שלך, כמו שאתה לא מנוצל לסוג התרגיל הזה, אז כמה פלסטרים שלפוחית הם רעיון נהדר.
זה לא צריך להגזים כמו גם להביא כל כך שהרבה מכם עשויים להתחיל בבית חולים שדה קטן משלכם; רק כמה מכל סוג שיעשה, מכיוון שתמיד תוכלו להפעיל מחדש כשאתם עוברים בית מרקחת.
2. גזה
Gauze הוא ג’ק-כל-הסחר הרפואי. אני אף פעם לא מביא סט עזרה ראשונה מאוד ללא אספקת גזה בתוכו, כמו גם אני לא יכול לומר לך בדיוק כמה הרבה פעמים יש להן מועילות לאורך השנים. ניתן להשתמש בו כדי למרוח לחץ על פצע, לנקות פציעה, לספוג דם, לסייע לדימום להפסיק, כמו גם לקלד חלק מהלבשה הבסיסית לפצעים קטנים-בינוניים.
פצע נקי כמו גם שכבה של גזה המוחזקת עם קלטת או תחבושת מספיקים לעתים קרובות כדי לאפשר לך זמן ללכת, כמו גם להביט על ידי איש מקצוע.
הסוג הטוב ביותר של גזה להביא סט עזרה ראשונה מאוד הוא ריבועים סטריליים עטופים בנפרד. זה מבטל את הדרישה לחתוך אותם לגודל כשאתה דרישה להם במהירות, וללא ספק, מקל על שמירה על ניקיון הפצע כמו גם סטרילי.
3. תחבושות קרפ (אייס או תחבושות אלסטיות)
שכן כאשר יש לך משהו קצת יותר גדול מחיתוך, תחבושות קרפ בסיסיות מועילות לשמירה על נקייה של תחבושות קטנות כמו גם במיקום עד שתוכל לקבל טיפול רפואי.
זכור, אתה הולך להשתמש בהם רק במצב חירום, כמו גם באופן אידיאלי רק עד שתוכל לקבל טיפול רפואי מומחה, כך שלא תדרישה גם הרבה כאלה, רק אחד או שניים לכל היותר.
4. קלטת כירורגית
קלטת כירורגית היא אחד מאותם מוצרי חירום חשובים עבור כאשר אתה דורש ליישם כמו גם גזה בטוחה או תחבושת לפצע, אם כי פלסטרים יכולים לעשות את אותה משימה בדיוק אם הדרישה תהיה.
5. מספריים קטנים
אלה מגיעים בסיסיים בכל סוג של ערכת עזרה ראשונה המוצעת באופן מסחרי (אם כי אתה יכול להשיג אותם גם באופן אינדיבידואלי) כמו גם מועילים ללא ספק לגיזום גזה או תחבושות לגודל. פשוט היזהר אם אתה מביא מספריים כדי לוודא שמערכת העזרה הראשונה שלך תיכנס לי יותיק נבדק שלך כשאתה נמצא במעבר או בטיחות של חברת התעופה תוריד אותם ממך.
6. פינצטה
פינצטה הם מוצר אחד נוסף שלעתים קרובות מגיע בסיסי בהרבה ערכות עזרה ראשונה מאוד, כמו גם יכול להועיל לשלוף סדקים, יציאת פיסות אבן או לכלוך בעת ניקוי פצע, או כל סוג של מספר של שימושים פונקציונליים אחרים ו
7. מגבונים נגד חיטוי
מסיבה כלשהי יש לכך נטייה להיות הדבר היחיד שהרבה אנשים מתעלמים ממנו כאשר הם מאמינים על עזרה ראשונה מאוד, אולם מגבונים נגד חיטוי הם חשובים מוחלטים בכל סוג של חבילה נהדרת. אף אחד לא רוצה שחתך או פצע יידבק, כמו גם מגבונים נגד חיטוי הם הטובים ביותר לניקויו לפני שמריחת רוטב.
רק קומץ קטן יספיק להרבה חבילות. כמו הרבה פריטים בסיסיים, הם פשוטים להחליף בכל סוג של בית מרקחת כשאתה נמוך.
8. קונדומים
מלבד היתרונות הניכרים (להישאר בטוחים מינית), ניתן להשתמש במוצרי סיביות מועילים אלה כנושאי מי חירום או אפילו מלאים בקרח כחבילת קרח חירום. באופן אישי מעולם לא היה לי קשר כלשהו ליצור איתנו קשר כדי לנצל אותם בצורה כזו, עם זאת, מדובר במידע מועיל לזכור.
9. תרופות להקלה על כאבים
בדרך כלל די בחבילה של פרקטמול בסיסי (אצטמינופן אם אתה אמריקאי) או כל סוג של שמות המותג המשויכים, אולם גם איבופרופן או תרופות דומות אחרות בסדר. זה לא חייב להיות אלגנטי – בדרך כלל כל מה שאתה בדרך כלל לוקח להקלה על כאבים כשיש לך כאב ראש או כאב קל.
10. טבליות לופרמיד
מובן גם במגוון של שמות מותגים כמו אימודיום, זה מועיל להפסקת שלשול לתקופות קצרות כשאתה דרישה לתפוס אוטובוס או רכבת. זכור, אלה מיועדים לרגעי החירום האלה רק כשאתה באמת במעבר, מכיוון שהם לא מתקנים שלשול, כמו שאסור להשתמש בהם כשאתה יכול לנוח במשך כמה ימים. (בדרך כלל השיטה הטובה ביותר לטיפול בשלשול היא לתת לכל מה לעבור עם המערכת שלך בדרך כלל כמו גם לשתות הרבה מים כדי להחליף נוזלים אבודים.)
אם אתה מנצל אותם באופן רחב, כראוי, כמו גם כמופנים על החבילה, טבליות לופרמיד יכולות להועיל תוספות מועילות לכל סוג של ערכת נסיעות ראשונה.
11. קרם אנטיהיסטמין
זה קורה לכולנו במסעותינו: אנו ננשכים על ידי סוג כלשהו של חרק, כמו גם בסופו של דבר עם בליטה או פריחה מגרדת עד כאב. אל תדאגו, הרוב המוחלט של הזמן שהבליטות כמו גם העקיצות אינן מה לדאוג בכלל, עם זאת הם ארורים מעצבנים! זו הסיבה שקרם אנטיהיסטמין נהדר הוא תוספת מועילה לסייע בניהול הגירוד וגם הנפיחות.
12. קרמים אנטיבקטריאליים
זה גם מושג נהדר להביא קרמים אנטיבקטריאליים כמו Neosporin לכל סוג של חתכים כמו גם שריטות שאתה מקבל. זה יסייע לרפא אותם מהר יותר בנוסף לעצור כל סוג של זיהומים אפשריים.
***
ברור שניתן להתאים את הרישום הזה או להוסיף אותם לתלוי לצרכי הטיול שלך (טיול ג’ונגל טרופי יזדקק לתכנון שונה מאשר חופשת עיר באירופה). כמו כן, כל סוג של מערך עזרה ראשונה מאוד מאוד צריך לכלול גם כל סוג של תרופות ספציפיות, שנקבעו באופן פרטני או טיפול מונע אנטי -מלוני.
עם זאת, עבור מרבית המטיילים, המוצרים כמו גם שנקבעו לעיל יכסה את הרוב המוחלט של התרחשויות יסוד כמו גם תאונות. כמו כן תרצה לוודא שיש לך גם כיסוי ביטוחי מפורט.
עבור כל סוג של פציעה, מחלה, מפץ או גרד שזקוק להרבה יותר מהיסודות, כמו גם לא ניתן לכסות על ידי הסט שלמעלה, עליך לפנות לטיפול רפואי מומחה. אלא אם כן אתה רחוק מאוד מהמסלול המוכה, אתה חייב להיות מסוגל לחפש עזרה מומחית להציע עם חירום רפואי די מהר אם מתרחש משהו אתה לא יכול לנהל את עצמך.
אז לכו לארוז את סט הסיוע הראשון שלכם, כמו כן, שמור על כך שהאריזה שלך בחפיסה למקרי חירום. רוב הסיכויים שסביר להניח שלעולם לא תשתמש בזה-כמו גם אני מקווה שלעולם לא תדרוש-עם זאת, אם יש לך כזה, לפחות אתה יכול ליהנות ממסעותיך עם שקט נפשי כמו גם להיות נטול סיכון בהבנה שכן אתה מוכן.
הערה חשובה: כאשר תביא כל סוג של תרופות גנריות, חשוב שהוא יישמר באריזה המקורית שלו כשאתה נוסע בדרישת פקידי המכס למצב לבדוק אותה. המידע המסופק כאן מיועד להמלצות כלליות לבריאות נסיעות ובריאות וכן מידע בלבד. זה מסופק על ידי אחות מוסמכת, אולם אין זה תחליף להתייעצות אישית עם מומחה לאחות נסיעות, רופא המשפחה שלך או רופא המתמחה ברפואת נסיעות שיכולים להתאים המלצות להיסטוריה הרפואית הפרטית שלך כמו גם לצרכים.
איך לטייל בעולם ב 50 $ ליום
מדריך הכריכה הכריכה הכריכה העולמי שלי לניו יורק טיימס יראה לך בדיוק כיצד לשלוט באמנות הנסיעות כדי להבטיח שתצא מהדרך המוכה, תחסוך כסף, כמו גם לעומק יותרחווית נסיעות. זהו מדריך התכנון שלך ל- Z שה- BBC כינה את “התנ”ך למטיילים בתוכניות התקציב.”
לחץ ממש כאן כדי לגלות הרבה יותר כמו גם להתחיל לקרוא אותו היום!
הזמן את הטיול שלך: רעיונות לוגיסטיים כמו גם טריקים
הזמן את הטיסה שלך
מצא טיסה לא יקרה על ידי שימוש ב- SkyScanner. זה מנוע הגלישה המועדף עלי מכיוון שהוא מחפש אתרי אינטרנט כמו גם חברות תעופה ברחבי העולם כך שתמיד תבין שום אבן לא נותרה פונה.
הזמן את הלינה שלך
אתה יכול להזמין את ההוסטל שלך עם OstelWorld. אם אתה רוצה להישאר במקום אחר מלבד אכסניה, השתמש ב- Booking.com מכיוון שהם מחזירים בעקביות את התעריפים הפחות יקרים לבתי הארחה כמו גם מלונות.
אל תזכרו את ביטוח הנסיעות
כיסוי ביטוח נסיעות יבטח אותך כנגד מחלה, פציעה, גניבה וכן ביטולים. זו ביטחון מפורט במצב כל דבר משתבש. אני אף פעם לא יוצא לטיול בלעדיו כיוון שהייתי צריך לנצל את זה הרבה פעמים בעבר. העסק המועדף עלי שמציע את השירות הטוב ביותר כמו גם הערך הוא:
SafetyWing (הכי טוב לכולם)
להבטיח את הטיול שלי (לאלה מעל גיל 70)
מדג’ט (לכיסוי פינוי נוסף)
מוכנים להזמין את הטיול שלך?
עיין בדף המשאבים שלי לקבלת העסק הטוב ביותר לשימוש כשאתה נוסע. אני מפרט את כל אלה שאני משתמש כשאני נוסע. הם הטובים ביותר בשיעור כמו שאתה לא יכול להשתבש תוך שימוש בהם בטיול שלך.